自己理解・心理

今朝、目覚ましが鳴っても体が起き上がらなくて、しばらくベッドの中でぐったりしていました。 頭はぼーっとして思考が前に進まない。普段ならサッとこなせる行動も、なぜか一拍二拍遅れる。「あれ、これって風邪のひき始め？それとも気圧のせい？偏頭痛？」...

最近、自分の中でエネルギーがちょっと偏っているような、そんな感覚があって、改めて「チャクラ」のことを学び直してみました。 歯が欠けたり、足が攣ったり、夜中に食いしばっていたり——体が小さなサインを次々と送ってきていたタイミングだったので、「...

最近、NLP心理学の本を読み終えて、続けて手に取ったのがポジティブ心理学の本でした。 「どちらも心理学だし、似たようなことが書いてあるのかな」と思って読み始めたら、これがまったく違うアプローチで、同じ「人は変われる」という前提から、全然違う...

歯が欠けたとき、その歯が右側か左側かで、スピリチュアルな意味が変わってくることをご存じですか？ 「右の前歯がいきなり小さく欠けた」「左の奥歯がふとした拍子に割れた」——同じ歯のトラブルでも、左右どちらで起こったかによって、宇宙からのメッセー...

気がつけば、マウスピースが6台目になりました。 半年から1年くらいで、いつの間にか穴が開いてしまって、また歯医者さんで作り直し。歯科衛生士さんに「今回もしっかり噛みしめてますね」と言われるたびに、「いやいや、私そんなに頑張ってるつもりないん...

突然、ご飯が食べられないくらいの激痛が走る。 「あれ、こんなに痛かったっけ」と歯医者さんに駆け込んだら、根っこの治療が必要と言われ、そのまま神経を取ることに。今、まさに私自身がその治療の真っ最中で、上の左奥歯と日々向き合う日々を過ごしていま...

久しぶりに、朝方ふくらはぎが攣って目が覚めました。 まだ薄暗い時間、左のふくらはぎがキューッと固まって、思わず「いたたた…」と声が出るほど。しばらく息を整えながらゆっくり伸ばして、ようやく落ち着いた頃には、もうすっかり目が覚めてしまっていま...

人にイラっとする時、それは相手のせいではなく「本当のあなた」からの大切なメッセージ。スピリチュアルと心理学の視点で、イラっとの正体と、感情を癒すセルフケアを優しく解説します。

久しぶりに会った人と話して、以前は劣等感を感じていたのに今は穏やか…逆に学生時代の友人とは感覚が違いすぎて違和感を感じる…そんな経験ありませんか？2つのパターンとも、自分が成長した証拠です。社会的比較理論や波長の変化、自己受容といった心理学・潜在意識の視点から丁寧に解説し、自分軸を育てる5つのヒントもご紹介します。

スマホに「あの人」からの通知が来ると、なぜか心がモヤッとする──そのサインは決して気のせいではなく、自分の本音から届く大切なメッセージです。波動の不一致や未消化な感情、自分軸とのズレなどモヤモヤの正体を解き明かし、自分と向き合う7つの問いかけと5つの対処法をスピ×心理学の視点で丁寧に解説します。