「土用の丑の日にはうなぎを食べる」これは日本ではすっかり定番の習慣ですが、そもそも「土用」って何なのか、知らずに過ごしている方も多いかもしれません。 実は土用は、ただの暦の区切りではなく、スピリチュアル的にも体調的にもとても大切な「節目の期...

仕事で焦っているとき、タスクがバッと降ってきたとき、お腹の下の方、子宮のあたりがぎゅーっと締め付けられる感覚。デスクで思わず「うっ」と手を当ててしまう。あなたにもそんな瞬間、ありませんか。 痛いというより「握られている」ような、なんとも言え...

マラソン大会に出場している夢を見て目覚めた朝。汗はかいていないのに、なんだか心地よい疲労感と達成感が残っていた。あなたにもそんな夢の記憶、ありませんか。 走ってる途中に急な坂、走る場所を間違えて焦る、人混みをかき分けながら進む、そして誰かと...

「なんだか喉の奥に違和感がある。鼻の奥から何かが流れてくる感じがして、ずっとスッキリしない」。 私自身、そう感じてしばらく後鼻漏を疑い、耳鼻科にも通っていました。でも治療してもなかなか改善しなくて、ある時ふと「これはヒステリー球かもしれない...

ふとした瞬間、舌でなぞった歯先がザラっとしてる。鏡で見てみると、歯の先が少しだけ欠けてる。「え、いつの間に…？」ってドキッとした経験、あなたにもありませんか。 大きく欠けたわけじゃないし、痛みもない。でも、なぜかその小さな欠けが気になって、...

先日、YouTubeで「幽体離脱のやり方」を紹介している動画を見つけました。方法はとてもシンプルで、寝る前に今日1日の自分の行動を、逆再生するように思い出していくというもの。「朝起きて歯を磨いて、朝ごはんを食べて…」の順番を、逆から辿ってい...

今日、台風9号が近づいていた昼下がり。急にとんでもない睡魔に襲われて、久しぶりにお昼寝してしまいました。「なんでこんなに眠いんだろう？」って自分でもびっくりするくらい深い眠り。 台風の日って、なぜか眠くなる。あなたにもそんな経験、ありません...

「新月に願いを書くと叶う」「満月は手放しのタイミング」スピリチュアルが好きな方なら、一度は耳にしたことがあるかもしれません。 でも、実際に「どう書けばいいの？」「何時間以内？」「具体的にどんな文章がいいの？」と迷うことも多いはず。 今日は、...

先日、こんな夢を見ました。仲の良い友達とコーヒーショップにいて、私は先に商品を買っていた。友達が席を外している間に、私は何も言わずにその場を離れて、別のお店で買い物をして戻ってきた。すると友達がとても怒っていて、「何も言わずにいなくなるなん...

先日参加したリトリートで、朝の瞑想を体験しました。3分間、息を吸って、止めて、長く吐く。一度休憩をして、もう一度3分。そのあとに、頭に浮かんでいたことを紙にどんどん書き出していく、というシンプルなワークでした。 「眠い」「足が冷えてる」「午...